Blog

Ben jij klaar voor verandering?

Herken je dit? Je hebt eindelijk het besluit genomen. Je gaat afvallen en sporten. Alleen de gedachte laat je al gloeien en je voelt je fantastisch! Een week later hang je weer lusteloos op de bank met een zak chips naast je. Hoe kan dat?? Wat is er mis gegaan? Je voelt je de grootste […] Read more…

Gewoonte ligt altijd op de loer

Overal om me heen zie ik vrouwelijke ondernemers die steeds bewuster bezig zijn met hun gezondheid en graag gezonder willen leven. Hartstikke goed! Ik zeg altijd, je hebt maar 1 lichaam en daar moet je super goed voor zorgen. Eet gezond, leef gezond en je lichaam blijft gezond. Simpel toch? Of niet? Er is een groep waarbij het […] Read more…

Koolhydraten? Hoe druk moet jij je erom maken?

  Tegenover me zit een hele leuke vrouw.  Al 5 jaar onderneemster. Vriendelijk ogen, maar ogen die er wel moe uitzien. Ze is bij mij terecht gekomen omdat ze graag wil weten hoe het komt dat ze helemaal niet afvalt en zich niet fit voelt, terwijl ze toch 4 dagen in de week sport. Van […] Read more…

De 5 geheimen voor een healthy, happy lifestyle

Gezonder eten en je levensstijl aanpassen is wat je dolgraag wilt. Je voelt je al tijden futloos en helemaal niet fit. De dag doorkomen is een opgave voor je. Je kan niet genieten van je gezin, partner of  bedrijf. Zo wil je niet langer doorgaan! Maar dan kom je erachter dat je dat niet zomaar doet. Ben je wel […] Read more…

Emotie en doelen

Ik kijk mijn klant aan en vraag hoe het gaat. Heel goed zegt ze. Ze eet goed en sport regelmatig. De metingen vertellen mij al een paar keer een ander verhaal. Ik vraag haar wat ze eet. Nou zegt ze een beetje verdedigend, ik kan echt niet zonder mijn aardappelen hoor. En daar zit het […] Read more…

Eindelijk

Eindelijk is het zo ver. Mijn website is live! Een spannend moment voor mij. Ik heb er zo naar toe geleefd. En nu het moment daar is, vind ik het enorm eng! Gek hè. Het liefst zou ik mijn website lekker veilig off-line houden, er verliefd naar blijven staren en ervan dromen dat hij online […] Read more…

1 2 3